頭皮ニキビの特徴とケア

更新日: 2017/03/16

ニキビは、大人になってからもできるものです。

多くはストレスや暴飲暴食、ホルモンバランスの崩れなどによって毛穴付近のターンオーバーが正常に行われなくなり、肌に角質が残ります。それが毛穴を塞いでしまい、皮脂などの老廃物が排出されずにそこに残ってアクネ菌が繁殖してニキビとなるのです。

ニキビは顔にできやすいと思われがちですが、それ以上に頭皮にできることも多いのです。

それは、顔に比べて毛穴の数も多く、ケア同士が密集しているために皮脂の出る量が顔より多い分ニキビができやすい環境である特徴があるからです。

頭皮ニキビができたら、決して潰すことはせずきちんとしたニキビケアをしていきます。

無意味に触ることはいけません。手に付いた細菌がもとで炎症を起こす可能性があるからです。

とにかく頭皮を清潔に

清潔に保つことが大切なので、枕カバーは毎日変えるなどの工夫をします。そして、シャンプーは優しく、泡に汚れを吸着していくように、頭皮を傷めることないようにしていきましょう。

そして、肌のターンオーバーを整えることが必要なので、規則正しいリズムの生活、良質な睡眠、ストレスをためないようにする、栄養バランスの整った食生活を心がける必要があります。

ニキビは再発しやすいものなので、肌を乾燥から守る頭皮スプレーなどを利用して、頭皮ニキビを作らないように予防することも大切です。

また、紫外線なども頭皮を傷める原因になるので、日傘をしたり、日光に当たりすぎないようにするなどの心がけも必要です。

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