頭皮の脂漏性皮膚炎でかゆみがある場合

更新日: 2017/08/25

脂漏性皮膚炎とかゆみの関係について

頭皮の皮脂分泌が過剰になると、皮脂を好むマセラチア菌が異常繁殖し、脂漏性皮膚炎を発症することがあります。この菌は全身の毛穴に存在している真菌で、珍しいものではないので、皮脂のバランスが崩れると、誰でもかかりやすくなります。

この菌には、皮脂中の中性脂肪を分解する働きがあり、その際に出す脂肪酸が頭皮を刺激し、炎症を起こして、かゆみを発生させます。炎症を起こして荒れた皮膚は外部の刺激にも弱くなるので、外で紫外線を浴びただけでもかゆくなることがあります。かゆいからといって掻くと、知覚神経を刺激し、余計にかゆくなるので、我慢するようにしてください。

かゆみに効く薬について

頭皮のかゆみに効く薬には、ステロイド剤と抗ヒスタミン剤があります。病院で診察を受ければ処方してもらえるので、時間のあるときに足を運ぶようにしてください。

ステロイド剤には免疫を抑制し、炎症を抑える作用があり、アレルギーを抑えることも出来るので、外部刺激を受けた際の過剰反応を予防できます。非常によく効く薬ですが、副作用があるので、使用方法を守るようにしましょう。

この薬は強力に効く代わりに副作用があるので、症状に応じて使わなければなりません。副作用を気にして、弱いものを使うと、かゆみが治まることはないでしょう。個人差があるのでまずは病院で薬を処方してもらい、最初は強めの薬を用いて、徐々に減らしていくことをおすすめします。かゆみが治まれば、抗真菌剤だけで済みます。

抗ヒスタミン剤を使うと、かゆみの原因物質であるヒスタミンの働きを抑えられるので、辛いかゆみを抑えられます。塗るタイプと飲むタイプの薬がありますが、飲み始めてから効くまでに、1か月ほどかかることがあります。

かゆみに効くシャンプー

脂漏性皮膚炎によるかゆみに悩まされている方は、今使っているシャンプーを見直すようにしてください。シャンプーが原因で脂漏性皮膚炎になる場合もあるので、もしそれが理由なら別の商品に切り替えなければなりません。

洗浄力が強すぎるタイプのシャンプーで洗髪していると、皮脂の過剰分泌が起こり、かゆみを感じることがあります。洗浄力はそれほど強くなくても良いので、優しく洗い上げることが出来るシャンプーを選ぶことが大切です。

シャンプーのパッケージを見ると、どのような成分が配合されているかがわかるので、確認してから購入するようにしてください。洗浄力の高いラウリル硫酸Naなどの合成界面活性剤や、シリコンなどの刺激の強い成分が入っているものは選ばない方が良いでしょう。

刺激の少ないアミノ酸系の洗浄成分を使ったシャンプーなら、頭皮への負担を抑えることが出来ます。かゆみが気になる人は、出来るだけ余分な成分の入っていない、頭皮に優しいシャンプーを使うようにしてください。

自宅でできる脂漏性皮膚炎の治し方

頭皮に負担を与えないシャンプーに切り替えるだけでも、脂漏性皮膚炎を治すことが出来ますが、指の腹で洗髪し、すすぎはしっかり行うことが大切です。お湯だけでシャンプーをする湯シャンや、お酢でシャンプーをする酢シャンは頭皮に優しいですが、繁殖したマセラチア菌の殺菌は出来ないので注意が必要です。石鹸シャンプーは石鹸カスが頭皮に残りやすいので、避けるようにしてください。

偏食の人は、皮脂の分泌が過剰になりやすいので、頭皮の健康のためには、肉ではなく、野菜中心の食生活を送ることが大切です。糖分や脂分の多い食事は、皮脂を過剰に分泌させるので、それを抑えたいときはビタミンBを積極的に摂るようにしましょう。

紫外線は頭皮への刺激になるので、日中の外出時は必ず帽子をかぶるようにし、22時から2時までのゴールデンタイムは寝るようにしてください。この時間帯はターンオーバーが活発に行われるので、夜更かしはしないことが大切です。ストレスが溜まるとホルモンバランスが崩れるので、頭皮の環境を良くしたいなら、定期的に発散するようにしましょう。

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