なぜ、頭皮ニキビは後頭部にできやすいのか?

更新日: 2017/08/04

頭部にもニキビができてしまうことがありますが、頭部の中でも部位によって発生具合が違っています。そして特に頭皮ニキビに見舞われやすいのが後頭部です。

後頭部にニキビができやすい理由

ニキビが発生しやすい理由に、シャンプーがきちんとできていない可能性が疑われます。後頭部は薄毛にもなりにくい部分ですので、シャンプーの際にも洗浄が疎かになりがちです。きちんと洗うことができていないと毛穴を皮脂で埋めてしまいますので、頭皮ニキビもできやすくなってしまいます。

ただ、きちんと洗っているという人にも注意点がありますが、それは洗い過ぎになっている可能性もあることです。シャンプーをきちんと行うことは大切ではあるものの、しかし洗い過ぎになると頭皮も乾燥してしまいます。すると乾燥した頭皮を保護するために皮脂が出やすくなってしまいますが、それによって結果的にニキビができやすい状態になることがあるのです。

十分なすすぎを行いましょう

すすぎ残しによって雑菌を繁殖させてしまうのも頭皮ニキビの発生を促します。シャンプーの後は入念にすすぐことが大切です。ところがすすぎが雑になっているケースも少なくありません。

特に後頭部は髪が密集しているためにすすぎをしにくい部分でもあり、十分に流したつもりでも不足していることがあります。シャンプーの成分や浮かせた汚れがそのままになってしまうとニキビのエサにもなってしまいますので、十分過ぎるくらいに流すことを心掛けることが大切です。

なお、コンディショナーの後は特にきちんとすすぐようにした方が良いでしょう。髪を保護する役割のあるコンディショナーですから、その働きを残すためという目的であまりすすがない人もいます。しかしながらそれもニキビの原因になり得るものですので要注意です。コンディショナーはしっかりとすすいだからといって効果がなくなるものではないため、シャンプー時と同様に十分にすすぐようにしましょう。

睡眠時の湿気も注意が必要です

睡眠時の湿気も後頭部のニキビを発生させやすくする原因の一つです。枕と密着する部分ですので必然的に湿気が発生しやすく不衛生にもなりやすいです。湿気により雑菌が繁殖すると、それもまた頭皮ニキビの原因になりますから要注意と言えます。

清潔に眠るにはきちんと髪を乾かしてから眠ることが大切です。まだ濡れている状態で眠ってしまうと雑菌が繁殖しやすくなるのも無理はありませんので、確実に乾かしてから眠るのが基本です。

枕及びカバーを常に清潔にすることも欠かせません。寝具にも汚れが蓄積されますので、定期的にキレイな物へと交換することも必要です。もし、小まめに変えることが難しい場合は、毎日新しいタオルを敷くなどして少しでも衛生的になるように対策をした方が良いでしょう。

生活習慣の改善も大切です

日頃の生活習慣が乱れているのも原因になり得ます。ニキビは生活習慣の乱れによって発生することは良く知られていますが、人によっては同じ部分に繰り返し発生することもあります。
そのため後頭部にできやすい人は何度も同じ個所のニキビで悩みになることもあるのです。生活習慣は頭皮ニキビだけの問題ではなく、美容全般に関する問題でもありますので、基本的にはしっかりと整えていく必要があります。

改めるべきポイントとしては乱れた食生活をはじめ、睡眠不足や運動不足、喫煙、アルコール、ストレスなどが挙げられますが、いずれも肌の調子を悪くする原因ですから、思い当たるところがある場合は早急に改善を目指した方が良いでしょう。特にいくつも当てはまることがある人はそれだけリスクが高いということですので注意しなければいけません。

後頭部の頭皮ニキビには様々な原因がありますが、一つ一つの原因への対策を確実に行うことが大切です。悪い部分を見直すことでニキビゼロを目指すことも不可能ではありません。

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