頭皮にできたニキビは痛くて、痒くて・・・本当に辛い


頭皮ニキビができてからいつも頭皮が痒いし痛いし、本当につらい・・・
襟足にたくさんニキビができてるから髪の毛が縛れない・・・
頭皮ニキビのせいでハゲになりそうで不安・・・

こんな悩みを持っている方意外と多いですよね。
頭皮ニキビができると本当につらいです。

そもそも、頭皮は、顔よりも毛穴が大きく数も多いため、皮脂の分泌量も、顔の2倍以上多く、アクネ菌の繁殖がともて多い皮膚環境なのです
しかも、皮膚の厚さは頭皮の方が厚いから、従来の顔用ニキビケア用品だと根元まで浸透しにくく、アクネ菌が残りやすく、それが炎症を悪化させてしまうことがよくあります

普段は髪の毛で隠れているので、ニキビができても放置してしまいがちですが、細菌が多く繁殖してしまうとどんどん範囲が広がって完治するまでに長期間かかる可能性があります。

また、頭皮ニキビができるということは頭皮環境が悪いということですので、将来ハゲになるリスクもあります。

したがって、頭皮ニキビができたり、頭皮にかゆみが出始めたら、早期にケアすることが大切です。

頭皮ニキビのケアには、シャンプー選び&洗い方が最も重要です。正しいシャンプーを使い、正しいシャンプーの洗い方を知っておかないと、いつになっても頭皮ニキビが良くならない可能性があります

そこで、当サイトでは、
頭皮ニキビが発生する原因から、具体的に治す方法、正しいシャンプーの仕方など、頭皮ニキビでお悩みの方に役立つ情報をたくさんお伝えしていきます。

正しいやり方で頭皮ニキビをしっかり治して、毎日をスッキリ楽しく過ごしていきましょう!

頭皮ニキビのメカニズム

まず、頭皮ニキビの基本的な知識を学び、あなたの頭皮ニキビの原因を突き止めましょう。

上記の図のように、まず、頭皮の皮脂や角質、汚れが溜まってしまうことで毛穴が塞がれ、皮脂が蓄積されていきます。
そして、皮脂は次々に分泌され、塞がれた毛穴は膨張していき、そこにアクネ菌と言われる皮膚常在菌が大量に増殖することで炎症が発生し、頭皮ニキビが出来上がってしまうというメカニズムになります。
>>アクネ菌の詳しい説明はこちら

頭皮ニキビの原因

頭皮ニキビの原因がアクネ菌の増殖にあるということはわかったと思いますが、では、どのような生活していると、毛穴から皮脂が過剰に分泌されアクネ菌が増殖しやすくなってしまうのか?
生活習慣の側面から、原因を探っていきたいと思います。

原因1 食生活の乱れや睡眠不足

野菜不足や油っぽい食事の多い食生活であったり、睡眠不足、喫煙など、生活習慣が乱れビタミンが不足すると、皮脂分泌量が増加し頭皮ニキビができやすくなります。

原因2 ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れ・崩れによって女性ホルモンの分泌が減少してしまい、男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうと、皮脂の分泌量が増えアクネ菌が増殖してしまうことがあります。

特に女性の人は月経前の排卵期になると、ホルモンバランスが崩れ女性ホルモンであるエストロゲンがアミノ酸の代謝を促進させる為、ビタミンB6が大量に消費されてしまいます。
ですので、意識的にビタミンを摂取するよう心がける必要があります。

原因3 シャンプー剤の洗い残し

シャンプー剤の洗い残しが原因で、頭皮ニキビの原因になってしまう事が多いです。
市販されている1,000円以下の安い市販シャンプーには、シリコンが入っているものがほとんどです。
シリコンは、髪の毛をコーティングして保護してくれる働きがあり、艶が出でてサラサラの滑らかな手触りになります。
しかし、水に溶けにくい性質をもっている為、シャンプー後、すすいでもなかなか洗い流しにくく、シリコンが毛穴を塞いで雑菌が繁殖しやすくなるのです。

原因4 紫外線による刺激

紫外線によって頭皮が刺激を受けると、頭皮に汗を掻き、その汗が気化熱で蒸発する際に肌の水分を一緒に奪っていくため頭皮は乾燥します。
頭皮が乾燥しすぎると、私達の身体は潤いを取り戻そうとし毛穴から皮脂が多く分泌されます。その結果、皮脂の分泌量が増加し頭皮ニキビの原因になってしまうのです。

頭皮ニキビを自宅でケアする方法

頭皮ニキビの治療法としては、日々の生活習慣の改善から皮膚科による最先端治療まで様々な方法がありますが、ここではまず自宅でできるケア方法についていくつか挙げていきます。

頭皮環境に良いシャンプーを選ぶ

頭皮ニキビを解消するために、最も重要なのは頭皮環境に良いシャンプーを正しく選ぶことです
市販されている1,000円以内の安いシャンプーは、頭皮に良くない成分が入っていることが多いので、もし使用しているなら、まずそこから変えていく必要があります。

>>正しいシャンプーの選び方はこちら

シャンプーの洗い方を改善する

次に、シャンプーの洗い方も見直す必要があります。シャンプー後のすすぎ洗いをしっかり、大体5分くらいはすすぎ洗いを入念にやりましょう。それだけしっかりすすぎ洗いしなければ髪の毛や頭皮のシャンプー剤は落としきれません。
シャンプー剤の洗い残しを無くすためにも、ノンシリコンシャンプーを使用しましょう。
シリコンは水溶性ではない為、水に溶けにくく洗い流しにくいので、頭皮トラブルの原因になります。

>>正しいシャンプーの洗い方はこちら

入浴後は必ずドライヤーで髪を乾かしましょう

入浴後は、ドライヤーでしっかり髪の毛を乾かしましょう。髪を乾かさずに寝てしまうと、頭皮に湿気がたまり、毛穴周りに細菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。生乾きの状態にならないように、髪の毛と頭皮もしっかり乾かしましょう。

頭皮マッサージを毎日行う

頭皮環境が悪くなりニキビができる原因として、頭皮の血行不良があります。シャンプー中や、髪を乾かししている時など、頭皮マッサージを毎日しっかり行いましょう。

>>頭皮マッサージの詳細はこちら

頭皮ニキビ専用美容液

シャンプー選びや洗い方を改善するだけでも、頭皮環境は良くなりますが、頭皮ニキビに直接働きかけて早期に治すために、頭皮ニキビ専用の美容液を使用するとより効果が期待できるでしょう。
頭皮ニキビ専用美容液でおすすめするのは、「ルプアクア」です。

ルプアクア

ルプアクアの特徴
ルプアクアは「薬用化粧品」頭皮ニキビ専用美容液です。「イソプロピルメチルフェノール」「超低分子ヒアルロン酸」を配合していますので、届きにくい頭皮の毛穴内部にまで浸透し、アクネ菌を抑制してくれます。また、無添加で全て天然成分を使用しています。「薬用化粧品」とは、薬事法に定められた医薬部外品で、効果・効能が期待できる成分が入っている製品のみ表示できるものです。内容量50mlで1ヶ月たっぷりと使用できます。

>>ルプアクアの詳しい情報はこちら

紫外線による刺激を避ける

紫外線による刺激を避ける対処法としては、紫外線を浴びないことです。効果的な対処法は帽子を被ることです。これは熱中症対策にもなります。その他にも、頭用の日焼け止めスプレーも効果的です。日差しの強い日は、外に長時間滞在するのは避けましょう。
ここのポイントとしては、帽子を清潔に保つことです
汗を掻いたままの帽子は、雑菌が繁殖している可能性があり、その状態で同じ帽子を被ると頭皮に雑菌が移ってしまいます。
これは、頭皮環境を悪化させる原因を作ってしまう事になるので、こまめに、帽子を洗濯したり、除菌スプレーをかけましょう。

生活習慣の乱れの改善

生活習慣を見直すことは、基本中の基本で、生活習慣を改善していくことで、頭皮ニキビも改善していき、体調も良くなっていくでしょう。

>>生活習慣改善方法はこちら

重度の頭皮ニキビは皮膚科で治療しましょう

頭皮ニキビが長期化したり、重度の炎症を起こしてしまった場合には、早めに皮膚科に行って治療を行いましょう。

抗生物質・塗り薬

頭皮ニキビができた時には、まず炎症を抑える必要があります。その場合、皮膚科から処方される抗生物質や塗り薬を使用すると効果が期待できます。ただ、これは対症療法ですので、一時的によくなっても再発するリスクがあるため、シャンプーや食生活の見直しなども同時に行っていく必要があります

レーザー治療

重度の頭皮ニキビの場合には、皮膚科でレーザー治療することをおすすめします。
皮膚科のレーザー治療の場合、角質剥離、にきび予防、水分保持、皮膚トラブル改善、ニキビの頭部を取る等の効果が期待でき、即効性があります。ただ、保険適用外ですので、費用が高くついてしまいます。

>>レーザー治療の詳細はこちら

頭皮ニキビケアのためのシャンプー選び

頭皮の皮脂が多いとアクネ菌が増殖していき頭皮ニキビができてしまいます。
これを防ぐためには、どのようなシャンプーを選べばよいのでしょうか?

ずばり、アミノ酸系のノンシリコンシャンプーが頭皮に一番良いです。

シャンプーに配合される洗剤の中でもっとも刺激が少ないアミノ酸系のシャンプーは髪や頭皮をいたわりながら洗えるのでトラブルが起こりにくいです。
また、アミノ酸シャンプーは、頭皮の皮脂を取りすぎることがないので乾燥しすぎるのを防げます。また乾燥をふせげるということは頭皮の肌サイクルを正常化し、フケを予防することにもつながります。

ただ、アミノ酸系のノンシリコンシャンプーといっても、商品によってその成分に強弱がありますので、弱いものを使用してください。
ということで、頭皮ニキビをケアするためのシャンプー選びで大切なポイントを以下に挙げます。

失敗しないシャンプー選びのPOINT
ノンシリコンシャンプーである
アクネ菌等細菌を抑制する成分が含まれている
アミノ酸等天然成分を多く配合している
石油系界面活性剤を使用していない

ここで、以上の4つのポイントを抑えている頭皮ニキビケアにおすすめのシャンプーランキングをご紹介いたします。

頭皮ニキビ・かゆみ対策!薬用シャンプーランキング!

ウーマシャンプープレミアム

ウーマシャンプーランキング画像
口コミ評価review_5
即効性review_5
手軽さreview_5
肌への優しさreview_5
価格3,460 円
返金保証期間30日間

公式サイトhttps://www.u-ma.co.jp/

ウーマシャンプープレミアムの特徴
頭皮ニキビなどの頭皮環境の改善効果でとても評判の良いシャンプーです。頭皮に潤いを与える「α-リノレン酸」を含む「馬油」を配合し、また、高級アミノ酸と言われる「アミノ酸BCAA」やフコイダンを含む海藻エキスなど、頭皮環境に良い成分を豊富に含んでいます。もちろん、ノンシリコンで、石油系界面活性剤は使用していませんので、肌の弱い方でも安心してご利用いただけます。

ウーマシャンプーの口コミ情報

b11青森県【31歳/女性】review_5
頭皮ニキビがなくなり頭皮環境が良くなりました

頭皮のニキビが気になって、ウーマシャンプーを使い始めました。
もともとオイリースキンで顔はオイリーなのですが、頭皮尾オイリーで、絶えずどこかしらにニキビが出来ている状態に悩んでいました。
ウーマシャンプーは同じ悩みを持っていた友人が紹介してくれて、小分けにしてくれたので使ってみたところ、頭皮はすっきりするのに髪はきしまないですし、頭が痒くならないのですぐに注文しました。
今までシャンプーは洗浄力重視で選んできましたが、頭皮と髪の両方の状態を良好に保てるシャンプーが見つからずにいたので、ウーマシャンプーはまさにそれを両立しているシャンプーです。
ニキビも使い続けるうちにできなくなり、頭皮の環境が良くなりました。

b11神奈川県【37歳/女性】review_5
定期コースで頼んだ方がお得です

ウーマシャンプーはニキビなどの頭皮トラブルに効果的なシャンプーということで興味を持っていました。しかし、この商品はドラッグストアなどで販売されている商品と比べてかなり値段が高いですし、最初は購入を少し躊躇しました。しかし、30日間の返金保証もついているということですし、もし合わなかったらすぐに返金してもらおうと考えて購入を決めたのです。この商品は単品でも購入できますが、定期コースに申し込んだ方が安くなるということだったので定期コースに申し込みました。効果があるのか分からない商品を最初から定期コースで購入するというのは少し不安もありました。しかし、定期コースといっても1回目ですぐに解約できるということで気軽に利用できたのです。

d11神奈川県【44歳/女性】review_5
ウーマシャンプーを利用して頭皮環境が改善しました

私は、40代を過ぎた頃から髪の抜け毛が気になり、頭皮ケアをしようと思い出しました。良いシャンプーを使おうと思い、調べているとアミノ酸系シャンプーが良いと言う事がわかりました。友人の勧めもあり、ウーマシャンプーを購入してみました。馬油が配合されているのが特徴で、香料、着色料無添加なので安心できるシャンプーです。
使ってみると、少しの量で、よく泡立ちました。指通りはなめらかで良い洗いあがりです。非常に優しく洗髪できた感じで満足しました。ドライヤーで乾かした髪は、サラサラになっていました。私の頭皮は、赤みがあったり、ニキビがあったりしていたのですが、ウーマシャンプーを利用してから間もなく解消されて良かったです。頭皮の毛穴が綺麗に洗えている証拠なのか、かゆみも無くなり、抜け毛も減ってきました。継続して使っていきたいです。

カダソンスカルプシャンプー

口コミ評価review_5
即効性review_4
手軽さreview_5
肌への優しさreview_4
価格3,218 円
返金保証期間なし

公式サイト http://www.kadason.jp/

カダソンスカルプシャンプーの特徴
頭皮ニキビ、脂漏性皮膚炎専用のスカルプシャンプーです。頭皮の痒みや肌荒れを抑えるグリチルリチン酸ジカリウムを配合。フケやかゆみを抑えるサリチル酸や水溶性保湿成分「シロキクラゲエキス」を配合。また、石油系界面活性剤は未使用で、99%天然成分でできた、アミノ酸系シャンプーです。

カダソンスカルプシャンプーの口コミ情報

e11徳島県【24歳/女性】review_4
カダソンスカルプシャンプーを使用して2週間で効果が実感できました

頭皮にニキビのようなものが出来て困っていた時に、カダソンスカルプシャンプーを知り使い始めてみました。カダソンスカルプシャンプーを使用して2週間位で、気になっていたニキビが治っているのに気づきました。髪を洗うときに、ヒリヒリと痛みがあったのが無くなり、本当に驚いています。こちらの商品を知るまでは、どうしたら治るのか分からずに悩んでいたので、商品を購入して正解でした。

d11神奈川県【29歳/女性】review_5
カダソンスカルプシャンプーの評判が良かったので使用しました

私は中学生の時から頭皮のニキビ周辺が痒く悩んでいました。そんな時にインターネットの口コミサイトでカダソンスカルプシャンプーが良いとの評判を見て、試しに使用してみようと考えました。
使用して見てすぐに匂いが良いと感じました。あまりにも良い匂いだったので、入浴している時に匂いを嗅いでしました。
使用して一週間程度したら頭皮のニキビ周辺の痒みが治まって来ました。もう少し時間がかかるのかなあと考えていたのでびっくりしました。コストもかかるのかなあと考えていたのですが、以前使用していたシャンプーよりも、リーズナブルな価格設定だったのでコストの面でもかなり助かりました。私は今後もこちらのシャンプーを利用しようと考えています。

c11福島県【27歳/女性】review_3
効果抜群でめでたく完治しました

私は、汗かきなタイプのうえ、毎日活発に動きまわる事が多かったせいか、ニキビが頭に出来てしまいました。私は、出来物やニキビを人よりも気にするタイプで、すごく悩んでいました。清潔にすると良いと言うので、毎日シャンプーなどをしていました。触ると、痛みがあるぐらい悪化してきて、困っていると、このカダソンスカルプシャンプーと出会い、評判も良いので買いました。
ベタベタしないし、頭皮は良い感じです。効果は抜群で、日に日に良くなり、めでたく完治しました。

すっぴん地肌

すっぴん地肌
口コミ評価review_4
即効性review_3
手軽さreview_3
肌への優しさreview_4
価格3,480 円
返金保証期間30日間

公式サイトhttp://www.suppinjihada.com/

すっぴん地肌の口コミ情報

a11山口県【36歳/女性】review_5
やはり湯シャン専用は違いました!

昔から敏感肌でかゆみがあり悩んでいました。頭皮にやさしいと言われるアミノ酸シャンプーや無添加シャンプーを色々使ってきましたが、中々よくなりませんでした。「湯シャンがいい」と聞いて湯シャンにも取り組んでみましたが、頭皮のニオイやベタつきがとても気になり、不潔に感じることをずっと我慢していました。
「すっぴん地肌」を使うようになって、ニオイはもちろん、頭皮のかゆみにも悩むことがなくなりました。何よりも、「サッパリするのに潤っている」というのにはビックリしました。やはり湯シャン専用は違うんだな、と思います!

e11和歌山県【27歳/女性】review_5
頭皮状態がかなりよくなりました

使用して一番変わったのは、頭皮の状態と髪の毛の状態でした。
かなり成分にこだわっているとは思っていましたが、こんなに良い変化を実感できるとは思いませんでした。
使用前と今では頭皮状態がかなり変わったように思います。
もう頭皮のニオイやかゆみに悩みません!もっと早く知っていれば良かった。
これからもたくさん使ってどんな良い変化があるのか凄く楽しみです!

b11愛知県【29歳/女性】review_4
これで頭皮の悩みがなくなると思うと嬉しくなります!

使い始めて最も感じたのは、今まで悩んでいた頭皮の臭いや髪の悩みが減少したなということです。
気になっていたベタつきやかゆみも気にならなくなりました。
基本的には頭皮に揉みこみながら使用していますが、30秒くらい頭皮へ揉みこむのと、2-3分置いてから洗い流すのとが同じ効果が得られたので、気分に合わせて使い分けることで楽にケアができています。このローション以外では何も変えたことはなかったので、これ1本で頭皮の悩みがなくなるのかと思うと気持ちまで嬉しくなりました!ありがとうございます!

頭皮環境を良くするための生活習慣改善

辛い物、甘い物の摂取を控える

辛い物は刺激物ですので、頭皮を酸化させてしまう可能性があります。また、甘い物はビタミンB2を消費してしまい過度に摂取すると欠乏症になり様々な症状が出てしまいます。

ビタミンB2を意識して摂取する

ビタミンB2は皮膚の粘膜を正常に保つ働きがあります。
(1日の推奨量:成人男性1.6㎎、成人女子1.2㎎)

ビタミンB6を意識して摂取する。

ビタミンB6は皮膚や髪の毛を健康な状態にする、皮脂の分泌の調整をする働きがあります。
(1日の推奨量:成人男性1.4㎎、成人女子1.2㎎)

タンパク質と脂質の過剰摂取を控える

タンパク質や脂質の摂取量が多い人ほど、ビタミンB2,B6の消費量が多くなります。これはタンパク質や脂質を分解するのに、ビタミンB2,B6が消費されることが原因です。タンパク質や脂質を必要以上に摂取しないように心がけましょう。

早い就寝を心がける

ゴールデンタイムと言われている夜22時~深夜2時の間は特に寝ておきましょう。髪の毛の成長は勿論、身体を調整する1番効果的な時間帯です。
以上の項目は常に意識しておきましょう。

アクネ菌とは?

頭皮ニキビとはアクネ菌によって起こる頭皮の炎症です。

そして、私達の身体には数多くの微生物が生存していますが、皮膚の上に生存する微生物の一つにアクネ菌があります。

このアクネ菌は誰にでも生存している皮膚常在菌の一つで、他にも表皮ブドウ球菌、マラセチア菌、黄色ブドウ球菌などがあります。

このアクネ菌などの皮膚常在菌は、病原菌の繁殖を抑える働きがあります。
また、肌に刺激となる花粉やカビ、ホコリなどから私達の皮膚を守る働きがあり、実は、人間の身体にとってとても重要な微生物なのです。

では、そんなアクネ菌が何故ニキビの原因になってしまうのでしょうか?

アクネ菌の2つの特徴

アクネ菌には皮脂を好み、酸素を嫌うという2つの特徴があります。

アクネ菌は私達の皮脂を餌にして生きています。ですので、皮脂が多く分泌される部分、特に、頭皮、顔、背中等に、より多く生存しています。

一般的に頭皮は顔の約2倍もの皮脂腺があると言われています。ですので、実は顔よりも頭皮の方が、ニキビが発生しやすいのです。

そしてもう一つ、アクネ菌は酸素を嫌います。アクネ菌は皮膚の表面よりもっと奥にある皮脂腺付近に住み着くことが多いです。これは、その方が外の酸素(外気)に触れないでいられるからです。

アクネ菌が頭皮ニキビの原因になる理由

アクネ菌が頭皮ニキビになる原因としては、まず、皮脂を食べて分解した時に遊離脂肪酸というものが作られ、この遊離脂肪酸が頭皮細胞を刺激して毛穴が硬くなり、炎症を引き起こして頭皮ニキビが出来上がるのです。

アクネ菌が作り出すものでリパーゼ酵素(皮脂分解酵素)というものがあり、これが皮脂を分解して遊離脂肪酸になります

そして、この遊離脂肪酸が頭皮細胞を刺激し炎症が起きる。その炎症が頭皮ニキビという症状になるのです。

したがって、頭皮ニキビを改善するためには、アクネ菌を増殖させないようにすることが大切になります。

頭皮ニキビは潰さないように!

頭皮にニキビができてしまうと、ちょっと気になって触れてしまったり、あまりいじりすぎて潰してしまった経験をお持ちの方もいるでしょう。

ですが、頭皮ニキビに限らず、ニキビを潰すことは基本的にはやらないほうがいいでしょう。
炎症などを起こしている部分に刺激を与えることは、症状の悪化につながります。

また、潰してしまうということは、そこに傷ができ、傷口から雑菌などが入ってしまう可能性も出てきてしまいます。

悪化の原因になり、ニキビなどは悪化すると、その状態から回復したとしても、ニキビ跡が残ってしまう可能性が高くなるため、できるだけ、ニキビに刺激を与えないようにすることが、悪化を防ぎ、また回復を早めることにつながるでしょう。

頭皮ニキビができるとハゲやすくなります

頭皮ニキビができる主な原因は、頭皮のターンオーバーが正しく行われていないと言うことが挙げられます。

ターンオーバーが正しく行われないと、剥がれ落ちるはずの古い頭皮がいつまでも剥がれ落ちず毛穴を塞いでしまいます

その結果、余計な皮脂が毛穴が盛り上がってしまい、その部分にニキビの原因菌が増殖することで頭皮ニキビが発生してしまうと言うメカニズムです。

頭皮ニキビは、言うまでもなく頭皮の環境を悪化させる要因のひとつです。

また痒みや痛みを発することもあるため、それを気にして掻いたりしてしまい、それが更に頭皮の環境を悪化させることにもつながります。

シャンプーなどをする際にも痛みが伴いやすいことも、頭皮の環境悪化につながることです。
頭皮の環境が悪化すると出やすくなるのがハゲです

そして頭皮ニキビとハゲの関係で言えば、頭皮ニキビが出来やすい人はハゲやすい傾向にあると言うことができます。

ハゲと言うのは、薄毛や抜け毛の程度が酷く、失われる髪の毛の量と、生えてくる髪の毛の量のつり合いがとれないことで発生する現象です。

髪の毛が生え、育つためには頭皮の環境が健やかであることが必要不可欠です。

頭皮ニキビとストレスの関係

頭皮ニキビとストレスの関係を考えてみましょう。

頭皮ニキビができやすい場合には、頭皮環境が荒れやすくて、頭皮の乾燥などを起こしやすい状態になっている可能性が高く、肌荒れなどに関しては、生活習慣の乱れ以外にもストレスなどが原因で肌荒れ、頭皮の荒れにつながることが考えられます。

ストレスが溜まると自律神経やホルモンバランスの乱れにつながるため、その影響が肌にもでてしまうことがあります。

また、ストレスは、内臓、特に胃腸の調子なども崩すことになり、消化不良、便秘、下痢、またストレス性の胃炎などにつながることがあります。

胃腸の状態が悪化することは、栄養の吸収などがしっかりと行われない場合もあり、肌にとって必要な栄養が不足してしまうことも考えられます。

そのため、肌荒れ、頭皮の荒れにつながりニキビなどができやすい肌環境が整ってしまうこともあります。

このように、ストレスによって体にはさまざまな悪影響がでる可能性があるため、できるだけストレスを解消していけるように、生活環境、そして自身で気持ちの切り替えや、悩みの解消、休日などを利用してリラックスすることや、気分転換のために旅行や遊び、スポーツを楽しむなど、自身の精神面をうまくコントロールしていくことも大切です。

頭皮湿疹と頭皮ニキビの違い

頭皮湿疹と頭皮ニキビは、症状が似ていますが、一般的には、かゆみの有無で区別することが可能です。

ただし、治療法が異なるため、素人判断ではなく皮膚科で診察を受けた方が安心です

湿疹の場合は、皮膚に炎症が起こることが原因で発生します。

石鹸や洗剤、ガソリンなどの刺激物が皮膚に付着することにより炎症する場合と金属アレルギーやゴムアレルギーなどの人によって炎症が起こる場合があります。

特別刺激がない物であっても免疫反応が過敏に働くアレルギー反応が原因です。刺激物やアレルギーが原因による炎症は、どちらも人間の免疫反応によって炎症が発生します。

それ以外には、細菌が原因で湿疹が起こる場合があります。ニキビの原因菌であるアクネ菌ではなく、マラセチア菌などが有名です。マラセチア菌は、皮脂を好む性質があるため、皮膚が多く分泌される部位に発症しやすいです。

脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)

通常の頭皮ニキビの症状に加えて、頭にフケや痒みがある場合、通常のニキビではなく脂漏性皮膚炎の可能性があります。

マラセチア菌というカビの一種が、皮脂に含まれるトリグリセリドを分解して、炎症の原因となる遊離脂肪酸に変えてしまうことが原因で脂漏性皮膚炎が発生します。

髪の毛に隠れて分かりづらいところですが、もともと頭皮は皮脂分泌量の多い部位で、頭皮にはマラセチアが繁殖しやすく、脂漏性皮膚炎が発生しやすい場所です。

しかも、頭皮は髪の毛が生えているので、汚れや皮脂が留まりやすく、不衛生になりやすい部位です。

よって、いったん脂漏性皮膚炎になると、治りづらく、悪化しやすくなる傾向にあります。かゆみが酷く、掻いた所にかさぶたが出来たり、最悪の場合は脱毛するケースもあります。

脂漏性皮膚炎の頭皮ケアについて

脂漏性皮膚炎が、長期に発生している場合には、早期に医療機関を受診するべきです。

しかし、軽度なものであれば、ある程度はセルフケアすることが可能です。

セルフケアで、まずするべきなのは、マラセチアの繁殖を抑えるために、抗真菌剤を配合したシャンプーや専用ケアローションの使用をおすすめします。

頭皮にシャンプー、コンディショナー、整髪剤などが残っているとマラセチアを含む雑菌が繁殖しやすいので、洗髪の際はすすぎ残しのないようにしてください

寝る前には必ずシャンプーをし、加えて、皮脂の代謝を正常化する栄養素のビタミン系サプリメントなどで補うことで、より頭皮環境はよくなります。以上のような脂漏性皮膚炎のケア、予防を行ってください。

>>脂漏性皮膚炎の詳細はこちら

内服薬ミノマイシンの頭皮ニキビ治療への使い方

頭皮に合わないシャンプーやスタイリング剤を使い続けていると、頭皮ニキビが発生し、かゆくてたまらなくなることがあります。そのままにしていると悪化し、仕事や家事などの日常生活に支障が出ることもあるので、ミノマイシンのような抗生物質で治すようにしましょう。>>>詳しくはこちら

頭皮ニキビ対策!おすすめケア商品ランキング

 

頭皮ニキビ

頭皮ニキビ

頭皮ニキビ

商品名ウーマシャンプープレミアムカダソンスカルプシャンプーすっぴん地肌
商品画像ウーマシャンプートップフッター画像 すっぴん地肌
返金保証30日間返金保証なし30日間返金保証
口コミ評価review_5review_5review_4
即効性review_5review_4review_3
手軽さreview_5review_5review_3
肌への優しさreview_5review_4review_4
商品形状シャンプーシャンプーシャンプー
内容量300ml250ml200ml
価格3,460円3,218円3,480円
一日あたり56円53円112円

参照文献

一般社団法人 日本美容外科学会 JSAPS
http://www.jsaps.com/

日本美容外科学会
http://www.jsas.or.jp/

公益社団法人日本美容医療協会
http://www.jaam.or.jp/

公益社団法人日本通信販売協会
http://www.jadma.org/

総務省
http://www.soumu.go.jp/